나는 아침형 인간일까?
올빼미형일까?
수면 패턴으로 보는 나의 에너지 타입 진단
🌅 🌙 ⏰
당신의 하루 에너지가 가장 활발한 시간대는 언제인가요? 😴
이 테스트는 크로노타입(Chronotype) 이론을 기반으로
당신의 ‘수면 및 에너지 패턴’을 분석하여
아침형(종달새)인지, 저녁형(올빼미)인지 진단합니다.
당신의 몸에 맞는 최적의 루틴을
3분 진단으로 확인하세요!
- 8개의 수면 패턴 질문
- 크로노타입 정밀 진단
- 4가지 에너지 타입 분석
- 최적의 루틴 & 효율 향상 팁